出産をきっかけに関節リウマチに!育児と治療をがんばるママブログ

出産をきっかけに関節リウマチと診断された30代のママです。リウマチの事、体質改善のために実践している事、2歳児の育児の事などリウマチママの日常を綴っています。

トマトに含まれるリコピンの効能がすごい!トマトは最強の健康野菜!

こんにちは! rikoです^ ^ 毎日ほんと暑いですね〜(><) 私は毎年夏になると、食欲が落ちて体力も体重も落ちて、フラフラになっていたんでが、今年は体質改善の効果が出てきているのか、とっても元気です^ ^ 食欲も落ちていないので、体力も体重も保ててい…

女優・有村架純さんの体質改善のための食事や健康法は見習うところだらけ!

こんにちは! rikoです^ ^ 最近はめっきり体質改善のための食事法にハマっているんですが、芸能人でも食事法にこだわっている人が多数います。 中でも凄いなと思うのが、女優の有村架純さん。 有村架純さんは現在NHKの朝ドラ『ひよっこ』に出演中。auのCMで…

【食事で体質改善】私の1週間の夜ご飯を公開!

こんにちは! rikoです^ ^ 前回の記事にも書いているんですが、私は食べるもので体質改善をしたくて頑張っています。 『冷え』と『腸内環境』を改善させたくて、身体に毒になるものは取らずに、野菜をたくさん食べることを基本にして実践してます。 そして、…

【食事で体質改善】冷えと腸内環境を改善して免疫力アップを目指す!

こんにちは! rikoです^ ^ 前回の記事でリウマチを治すために実践している事を書きました。 今日はその食事編を詳しく書いていこうと思います。 避けるものと取り入れるもの 前回も書きましたが、私が目指す体質改善は『冷え』と『腸内環境』の改善です。 こ…

リウマチ治療のために私が実践している体質改善をまとめてみました

こんにちは! rikoです^ ^ 今日も相変わらず蒸し暑いですね〜。 来週辺りには梅雨明けるのかな? 梅雨明けが待ち遠しいです。 皆さんは病気をきっかけに気を付けたり心がけたりしている事ってありますか? 私はけっこうあります!w 今までのブログにもいく…

【リウマチ診断から1年2ヶ月】ステロイドと鎮痛薬がゼロになりました!

こんにちは! rikoです^ ^ 先日、月1回のリウマチ科の診察日でした。 昨年5月から飲み始めたステロイドと鎮痛薬がこの度ゼロになりました〜〜!! バンザーイ\( ˆoˆ )/ 今日はこの喜びをつらつらと書いてますので、お付き合い頂けると嬉しいです^ ^ 長かっ…

小麦が免疫を下げるって本当?グルテンフリーに挑戦してみた話

こんにちは! rikoです^ ^ 少し前から、梅雨らしいジメジメとした蒸し暑さがやってきましたね。 この天気が続くと、さすがに関節の痛みや体のだるさでしんどい日が多くなりますね〜>_ こんな時は愛用品のこちらが大活躍してます!絹 手袋 指なし 日本製 【84…

【小林麻央さん訃報から1週間】同じ母親として思うこと

こんにちは! rikoです。 小林麻央さんの訃報から1週間が経ちました。 私は1週間前に訃報を聞いた時、すごくショックで涙が止まりませんでした。 その後、市川海老蔵さんの会見があり、普段あまりテレビを見ない私ですが、その時はテレビの前に座り込んで…

白砂糖や間食の代わりは?【私はこれで白砂糖を断ちました】

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事で白砂糖の害について書きました。 今日は白砂糖の代わりになる食品について書きたいと思います。 白砂糖の害 白砂糖の害は様々です。・血液の酸化、糖化・体内のビタミン、ミネラル、カルシウムを大量に奪う→虫歯、骨粗鬆症…

白砂糖はなぜ体に悪い?食品添加物と同じ?【私は白砂糖をやめました】

こんにちは! rikoです^^ 私はリウマチになってから、白砂糖をなるべく食べないようにしています。 白砂糖の害というのは結構有名な話で知っている方も多いと思います。 私もリウマチになる前に何かで聞いたことはありました。 でもやっぱり甘いものが大好…

リウマチの悪化とストレスは直結していると実感した話

こんにちは! rikoです^ ^ 今日も暑いぐらいの良いお天気ですね。湿度も低いし、風もあって気持ちのいい月曜日です^ ^ 今日は週末にあった久しぶりのリウマチの悪化とストレスについて書きました。 ストレス=不眠 先週の木曜日に、とてもショックな出来事が…

関節リウマチの血液検査の結果【リウマチ診断後〜現在まで】

こんにちは!rikoです^ ^ 先週、近畿も梅雨入りしたはずなのに、今日もすごく気持ちいいお天気です。 朝晩は少しひんやり、日中はカラッと晴れてほんとに過ごしやすい^ ^ もう6月半ばなのにラッキー! もう少しこの気候が続いてほしいなぁ〜。 さて前回、診…

薬を飲ませたい?主治医VS薬を飲みたくない私

こんにちは!rikoです^ ^ 先日、月1回のリウマチ科通院の日でした。今日は診察日のあれこれを書きたいと思います。 私は薬を減らしたい! 私の今のリウマチの状況は、、、薬 ・プレドニゾロン/2mg/毎朝・フェロ・グラディメット105mg/毎朝・メトトレ…

【病気のカミングアウト】職場や友達にする?しない?私の場合

こんにちは! rikoです^ ^ 皆さん自分の病気の事ってカミングアウトしていますか? 誰にどこまでどのタイミングで話すのかは、持病のある方であれば、一度は悩んだ事があるのでは?と思います。 私も悩みました。 っていうか、今も悩む時があります。 今日は…

【一発解決】おむつを洗濯機で洗ってしまった時の対処法!ドラム式でも縦型でも大丈夫!

こんにちは!rikoです^ ^ 今朝、起きてすぐに洗濯機をまわして、30分後。出来上がった洗濯機を開けて、洗濯物を洗濯カゴに移していると…… あれ?なんかゼリーみたいなのが、いっぱい付いてる……?? ………!!!やってしまった〜〜〜!!!!おむつを一緒に回…

【湿気対策】梅雨入りカウントダウン!快適に過ごすのに欠かせないグッズ5選!

こんにちは!rikoです^ ^ 今日から6月ですね〜。いよいよ梅雨の時期が近づいてきますね。 リウマチ患者にとっては辛い時期がやってきます。リウマチだけでなく、膠原病や難病の人、アレルギーや偏頭痛などがある人にも、やっかいな時期ですね。 今日は少し…

子宮頚がん検診で何度も再検査になる私。異形成を治す方法ってあるの?

こんにちは!rikoです^ ^ 皆さん子宮頚がん検診は受けてますか?? 私は2012年頃から子宮頚がん検診にほぼ毎回ひっかかるようになって、そこから定期的に検診を受けてるんですが、何度も精密検査が必要になります。 婦人科ってやっぱりあんまり行きたく…

関西で椎茸狩りをするならココ!【椎茸ランド かさや】クーポン情報あり!

こんにちは!rikoです^ ^ お出かけ記事が続きますが、先日しいたけ狩りに行って来ました〜! しいたけ狩り??と思われるかもしれませんが、めっちゃ良かったんですよ〜! 今回行った『椎茸ランド かさや』すごく良かったのでレビューします。 無農薬で自然…

飛行機が間近の公園!【伊丹スカイパーク】近隣駐車場情報あり!

こんにちは!rikoです^ ^ 週末は真夏日でしたね。我が家は土日ともにお出かけをして、めいっぱい遊びました^ ^今日は週末に行った『伊丹スカイパーク』がすごく良かったので、レポしたいと思います! 伊丹スカイパークとは? 大阪国際空港(伊丹空港)の西側…

貧血を薬と食事で改善する!【フェロ・グラデュメット錠】成分や副作用は?

こんにちは!rikoです^ ^ 先日、月1回のリウマチ科の受診日でした。 前回から、採血結果で貧血を指摘されていました。確かに最近、立ちくらみ、息切れ、疲労の症状がひどい…。 でも薬の前に食事でなんとかできないかと思い、1ヶ月間鉄分を意識した食事にし…

リウマチ2年生になりました。

こんにちは!rikoです^ ^ 昨日は『母の日』でしたね。 我が家は昨日、パパととうくんが朝から遊びに行ってて、私は久しぶりに家でのんびりしました。 そして夕方、とうくんが帰って来るなり 「ママいつもありがとう!」ってママの大好きなお店のケーキを買っ…

第二子の出産祝いは何がいい?欲しいもの&もらって良かったものランキング

こんにちは! rikoです^ ^ 先日、友人が第二子を出産したので、出産祝いを買いに行きました。 でも、第二子の出産祝いって何がいいのかなぁ〜ってすごく悩みました。 そして第二子がいる友達に聞いたり、検索してみたり…。 第二子って1人目で必要なものが大…

【ムーニーCM】炎上!ワンオペ育児を美化?育児中の私が思うこと。

こんにちは! rikoです^ ^ ムーニーのCMが今話題になっているのはご存知ですか? 新生児育児に奮闘するママの姿を描いたものなんですが、それが本当にリアルに描かれているんです。 そしてそのCMが批判殺到で炎上している様です。 気になったので、なぜ…

これだけは避けたい!危険な食品添加物10選!

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事の続きで(前記事はこちら↓↓↓) 今日は特に避けるべき食品添加物について書きたいと思います。 数百種類ある食品添加物の中で、特に危険が高いと言われているものを10コ選んで、実際に使われている食品例やどのような危険…

知らないうちに食べている!食品添加物の危険性!

こんにちは! rikoです^ ^ ゴールデンウィークが終わりましたね。 始まる前は9連休〜♪とテンション上がっていたんですが、終わってしまえば本当あっと言う間ですね〜。 連休中はほとんどいいお天気で、雨が降ったのは神戸では1日だけでした! 我が家ではと…

リウマチの原因は何?ストレス?ホルモンバランス?

こんにちは! rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受けた直後、自分のリウマチの原因を知りたくて、ネットや本で調べまくりました。 多分、そういう方って多いのではないかと思います。 今日はその時の事について書きたいと思います。 リウマチ診断直後 私はリウ…

【トミカ博in大阪 2017】混雑状況や攻略ポイントなど!

こんにちは! rikoです^ ^ 4月29日(土)に大阪南港ATCホールで開催されている『トミカ博in大阪2017』へ行ってきました〜! 我が家はトミカ博は初めての参戦です! もうほんとにすっごい混雑ぶりでした!! なので、今日は我が家の反省点を踏ま…

おは朝で特集されていた爆発的人気『うんこ本』を紹介!

こんにちは! rikoです^ ^ 先日、西宮ガーデンズへ買い物に行ったとき (その時の記事です↓↓) とうくんの絵本を買いに行こうとモール内の本屋さんへ行きました。 ブックファーストで、かなりの大型店です。 そこで、とうくんの絵本を探していたら、旦那が“…

タマチャンショップのちょーぐるとの効果が凄い!!私の便秘解消の話

こんにちは! rikoです^ ^ 私は独身の時からずっと便秘でした。 でもリウマチになって、体質改善をしようと思い、自然の都 タマチャンショップの『ちょーぐると』を試したらあっさり便秘が解消されました! 今日はその事について書こうと思います! 私の便秘…

尿1滴で早期がんを発見!!線虫を使った検査とは?

こんにちは!rikoです^ ^ 2日前の日曜日にサンジャポで、尿1滴で全身のがんが早期発見できるという検査法の特集をしていました。 線虫を使った画期的な方法で、すごく気になったのでまとめてみました。 尿1滴でがんを判定?一体どういうこと? 日立製作所…

阪急西宮ガーデンズ【食彩のテーブル】値段や味をレビューしました!

こんにちは! rikoです^ ^ 昨日は今月がお誕生日だった姪っ子ちゃんの誕生日プレゼントを買いに行くために、姉ファミリーと西宮ガーデンズに行って来ました。 プレゼントを買う前に先にランチをしようということになって、西宮ガーデンズ4階にある『食彩の…

食の安全を考える。私たちにできる事とは?

こんにちは!rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受けて、ショックだったけど自分の身体を見直すキッカケになりました。 冷え性対策の記事でも書きましたが リウマチになる前は、なんでも薬に頼ってなんでも薬で解決。 根本的な自分の身体の不調を治すどころか、…

リウマチが教えてくれた子供への想い

こんにちは!rikoです^ ^ 昨日の夜は大荒れの天気だったみたいで、朝起きたらバルコニーの観葉植物達が倒れてたり、ゴミが散らばったりで大変なことになってました! でも今日はすごくいいお天気で、それだけでウキウキします^ ^ こんな日は仕事になんか行か…

リウマチと雨の日

こんにちは!rikoです^ ^ 今日は朝起きる時になんかしんどくて、なかなか起きられないなぁと思っていたら、やっぱり雨の予報でした。 しかも神戸は大荒れの予報みたいです。 起きた時はまだ降ってなくて、関節の痛みも無かったので、今日は大丈夫なのかな?…

ベッキーも実践してる冷えとり健康法を5ヶ月間試してみた結果

こんにちは!rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受ける前まで、身体のどこかが悪ければ、何でもかんでも薬に頼って、薬で解決しようとしていました。 例えば、、、頭痛がする→鎮痛剤便秘になった→便秘薬生理痛がひどい→鎮痛剤眠れない→睡眠導入剤肌が荒れた→ビ…

病気診断後、夫婦関係はどう変化するのか?

こんにちは!rikoです^ ^ 今日は週1回のリウマトレックスの日だったのに、朝、薬を飲まずに出勤してしまったーーーッ!!職場に着く前に気がつき、今日たまたま仕事が休みだった旦那に電話。 私「朝の薬飲むの忘れた!どうしよー!」旦那「薬持って行ったろ…

関節リウマチや膠原病を公表している有名人

こんにちは! rikoです^ ^ 先日、歌手の堀ちえみさんがリウマチを患っていることを公表されましたね。 リウマチの方なら特に目に止まるニュースだったのではないでしょうか? 私も知った時は堀ちえみさんのブログ見に行きました! 堀さんってすごい子沢山で…

関節リウマチと診断された時、私はこうやって立ち直りました!

こんにちは!rikoです^ ^ 今日は雨のせいで手首が痛い〜〜!でも朝からとうくんを片手で抱っこして、荷物を持って、傘をさして保育園まで走る!これ雨の日の定番ですw( ̄Д ̄ 現在までの経過を読んで頂いた方はご存知かと思いますが、私は2016年5月に関…

雨でも楽しめる!神戸どうぶつ王国へ行ってきました

こんにちは! rikoです^ ^ 一昨日の土曜日は友達と1ヶ月以上前から王子動物園へのお花見を計画していたんですが、、、 朝から雨!!(ll゚д゚)ゴーン 気を取り直して、雨でも遊べる場所を考えて、思い付いたのが神戸どうぶつ王国!!https://www.kobe-oukoku.com…

リウマチ治療と妊娠。そして現在。

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事の続きです。 リウマチ治療の開始 2016年8月 たくさんの検査を終えて、主治医から今後の治療方針について話がありました。 まずは第二子の妊娠をどのタイミングで考えるか? 私の場合、血液検査で抗SS-A抗体が陽性…

リウマチ治療開始までに行った検査

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事の続きです。 検査、検査、検査………。 2016年6月29日 初めての総合病院の診察日。 お昼まで仕事をして病院へ。 リウマチ科の受付をして待ってたら、初診は先に若い先生が問診を取るというシステムらしく、若い先生に呼…

関節リウマチとシェーグレン症候群

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事の続きです。 シェーグレン症候群の併発 2016年5月30日 リウマチ診断から3日後にとうくんを実家に預けて、今後の治療方針を決めるために旦那と一緒にリウマチ科クリニックを受診しました。 先生がリウマチの事、治療…

リウマチと診断されてお先真っ暗だった私

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事の続きです。 ようやく自分の身体と向き合うことに 2016年5月 ゴールデンウィークに旦那の家族とごはんを食べに行く機会がありました。 旦那の地元の昔ながらの焼肉屋さん。 狭い座敷で掘りごたつでもないから、座って…

原因不明の痛みや朝のこわばりから地獄の日々へ

こんにちは! rikoです^ ^ 前記事の続きです。 仕事復帰 2015年9月末 約1年間の育休を終えて、職場に復帰しました。 とうくんは1歳なりたてで保育園児に。 復帰後は本当にハードな生活が待ってました。 4:30 起床 洗濯 3人分のお弁当作り 朝食準…

出産後から身体の異変。慣れない育児のせいにして放置。

こんにちは! rikoです^ ^ 今日は出産後からの身体の異変やリウマチと診断され現在に至るまでの経緯を書いていきたいと思います。 しんどかった事や辛かった事はあんまり書きたくないんですけど、同じように辛い思いをされている方のひとつの情報となればい…

阪神競馬場へお花見に行ってきました♬

こんにちは! rikoです^ ^ 昨日からすごくいいお天気で、やっと春が来たーーって感じですね! そして絶好のお花見日和! 昨日は我が家もお花見に行ってきました^ ^ 行き先は阪神競馬場! 夫婦共に競馬はしないんですが、すっごい昔(15年ぐらい前?笑)に…

関節リウマチとは?まずはリウマチを理解する!

こんにちは! rikoです^ ^ 2016年5月に関節リウマチと診断を受けて、最初にリウマチという病名が出てきた時、、、 リウマチって確か自己免疫疾患だったよね? 若い人がなるんだっけ? って、医療の勉強してきてるくせに、この程度の知識でしたf^_^; 実…

リウマチママrikoのプロフィール☆

はじめまして!! rikoです^ ^ 私は第一子長男を出産後、関節リウマチと診断されました。 リウマチと診断されてから色々な事がありました。 体の変化、生活の変化、心境の変化、家族の変化……。 でも悪い事ばかりじゃなく、良かった事もたくさんありました!…

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